บล็อก

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Recipe: Make Your Own L. reuteri, B. breve, B. bifidum and B. infantis Yogurt Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below).   Please Strictly Observe the Fermentation Temperature... อ่านเพิ่มเติม...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Please Strictly Observe the Fermentation Temperature Optimal fermentation temperature for all four strains together: 38 °C (100 °F). Strain Too cold (< 36 °C) Optimal range Too hot (> 42... อ่านเพิ่มเติม...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Updated on October 12, 2025 Recipe: L. reuteri, L. gasseri and B. longum – Make SIBO yogurt yourself Also suitable for people with lactose intolerance (see notes below). Ingredients (for... อ่านเพิ่มเติม...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
สร้างไมโครไบโอมใหม่ด้วยสายพันธุ์ที่สูญหาย – ด้วยโยเกิร์ตจาก L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - โยเกิร์ต SIBO
อัปเดตเมื่อ 31 สิงหาคม 2025 สูตร: ทำโยเกิร์ต "SIBO Stabil" เอง เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสด้วย (ดูหมายเหตุด้านล่าง)   ส่วนผสม (สำหรับโยเกิร์ตประมาณ 1 ลิตร) แคปซูล 4 เม็ด L. reuteri (เม็ดละ 5 พันล้าน KBE) แคปซูล 1 เม็ด L. gasseri... อ่านเพิ่มเติม...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
สร้างไมโครไบโอมใหม่ด้วยสายพันธุ์ที่สูญหาย – ด้วยโยเกิร์ตจาก L. reuteri
อัปเดตเมื่อวันที่ 9 กรกฎาคม 2025   สูตร: ทำโยเกิร์ต L. reuteri ด้วยตัวเอง หลังจากสำรวจผลกระทบที่น่าสนใจต่อสุขภาพของ L. reuteri แล้ว ตอนนี้เราจะไปสู่ส่วนปฏิบัติ: การทำโยเกิร์ตโปรไบโอติก – ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสด้วย (ดูหมายเหตุด้านล่าง) ส่วนผสม (สำหรับโยเกิร์ตประมาณ 1 ลิตร) 1-4 แคปซูลของโปรไบโอติก L. reuteri ที่มี 5 × 10⁹ CFU... อ่านเพิ่มเติม...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
สร้างไมโครไบโอมใหม่ด้วยสายพันธุ์ที่สูญหาย – ด้วยโยเกิร์ตจาก L. reuteri, L. gasseri, และ B. coagulans - โยเกิร์ต SIBO
อัปเดตเมื่อ 10 สิงหาคม 2025 สูตร: L. reuteri, L. gasseri และ B. coagulans – ทำโยเกิร์ต SIBO ด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสด้วย (ดูหมายเหตุด้านล่าง) ส่วนผสม (สำหรับโยเกิร์ตประมาณ 1 ลิตร) 4 แคปซูล L. reuteri (แต่ละแคปซูลมี 5 พันล้าน CFU)... อ่านเพิ่มเติม...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
วิธีการสร้างไมโครไบโอมของคุณใหม่ด้วยสายพันธุ์ที่สูญหาย – โยเกิร์ตโฮมเมดกับ L. reuteri, L. rhamnosus และ B. infantis
อัปเดตเมื่อ 17 สิงหาคม 2025 สูตร: ทำโยเกิร์ต L. reuteri, L. rhamnosus และ B. infantis ด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสด้วย (ดูหมายเหตุด้านล่าง)   ส่วนผสม (สำหรับโยเกิร์ตประมาณ 1 ลิตร) 4 แคปซูล L. reuteri (5 พันล้าน CFU ต่อแคปซูล) แคปซูล... อ่านเพิ่มเติม...